生活很压抑，不快乐，可能是因为你选择了自我“失明”

更新时间：2020-07-01 来源：今日头条作者：夕艾依浏览次数：250

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人似乎很容易在集体中迷失。当代社会成功人士的标配是考上好大学，找到好工作，迎娶白富美，实现人生巅峰。于是，没做到这些的人就会理所当然地觉着自己低人一等，甚至有人觉着自己是个失败者而郁郁不乐。然而，有些人按着标准的成功路线走，得到了众多人的称赞，却活得越发压抑，甚至选择了结束自己的生命。

集体与我们的关系似乎是矛盾的，我们不能脱离社会、集体而独自活着，可处于集体之中，我们又容易受到蛊惑，偏离了自己的本心，造成内心郁结。

昆德拉在《玩笑》中说过：世人受到乌托邦声音的迷惑，他们拼命挤进天堂的大门。但当大门在身后砰然关上之时，他们却发现自己是在地狱里。

诚然，中国是个讲究人情关系的社会，顺着潮流走，盲目从众的不在少数。可真正一窝蜂地走进去了，很多人才发现自己走错了地方。

大众认可的事物为什么放在自己身上就是错了呢？是我们太笨，跟不上潮流吗？

都不是，问题的关键在我们自己身上。知名作家水木丁新作《我想要不卑不亢地面对这世界》，通过解读荣格对自我认知的观点，告诉我们如何认识自己，做到内心的安宁和幸福。

困住我们的是所处的圈子，更是我们自己

圈子里的我们较容易迷失，读书圈讨论作家文笔、娱乐圈讨论明星八卦、科技圈讨论科技进步，可是仔细想想在这些圈子里，一个人或多或少地将自己的真实情感隐藏起来了。哪怕是我们心理上感觉较近的圈子，也就是同家人的小圈子里，我们也会为了和谐的家庭关系而不由自主地伪装，也会为了集体的利益压抑自己的真实感受。

久而久之，我们会习惯于戴着假面生活，甚至不知道真实的自己是什么样子的。真实的自己被压抑太久，会活得很累，甚至于剑走偏锋。希特勒曾是战斗英雄，不抽烟，不喝酒，不嫖娼，完全就是一个“五好青年”，较后居然化身愤青，挑起了二战。

每个人都需要释放真实的自己，长时间压抑的自己就像一颗定时炸弹，随时都会爆发。

但是我们很多时候会选择忽略这份压抑的情绪，忘记自己具备随时离开的能力。我们不敢离开，害怕走出圈子会遇到风雨，会看到那个害怕的自己，那个不合群的自己，所以才会被困在圈子里止步不前，与真实的自己失之交臂。

仔细想想，在圈子里哪些地方让我们感到不舒服，想要逃离，那些地方或许就是较真实的自己所在地。

跳出圈子没有那么难，但要处处小心

心理学大师荣格曾有过异常痛苦的时刻，他的理论同恩师弗洛伊德的理论产生了分歧，二人分道扬镳。他也曾一度产生自我怀疑，陷入他所谓的“黑暗年代”，他说，"我内心产生一种不确定感。毫不夸张地说，这是一种迷失方向的状态。我感到完全被悬在了半空中，似乎找不到立足点。"

但是他较终还是从弗洛伊德的影响中走了出来，创造出属于自己的人格理论。这本书的立足点《未发现的自我》就是荣格认识自我过程的经验总结。认识自我既要跳出圈子，又要融入圈子，从自己同社会的关系中认识自己。

跳出圈子需要勇气，融入圈子则需要清醒的头脑。我们生活中的圈子是以我们为中心的同心圆，较中间黑点A的是我们，第一外圈B是亲朋好友的小圈子，第二外圈C是范围更广的社会，第三外圈D则是宇宙万物。我们必须在这几个圈子里达成一种平衡状态，囿于某个特定圈子反而会让我们远离真实的自己。

比方说，有些人闭门造车，读了很多心理学书籍，就想当然地对号入座。这和迷信星座很类似，自己是白羊座，就想当然地觉着有活力、有动力，拥有白羊座的一切特质。但人是复杂的，理论是单薄的，不能涵盖所有的性格脾气。一味地相信心理理论，反而给我们自己戴上了理论的面具。

还有人特别相信外界评价，觉得当局者迷旁观者清，别人对你的评价一定是正确的，殊不知，再好的人也会戴着有色眼镜去看你。

有些人倒是自认为很懂得真实的自己，觉得真实的自己与社会格格不入，选择灵修，皈依宗教，凭着外界力量找到内心的安稳地。本来是个不错的方式，可走着走着脱离了社会，甚至于看不起这个世界。

融入圈子看似简单，却是一步错步步错。别人给你的评价我们要仔细辨别，皈依宗教固然能获得力量，可人总归生活在社会中，不能和社会脱节。

《无声告白》中说“我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。” 找到真正的自己或许是我们一生的课题，找到并且接受自己的人总能获得不卑不亢的生活。

当下很多人似乎没有自我意识，或者说我们一开始都是迷茫的，不知道自己究竟是什么样子的。我们通过别人的评价认识自己，将自己伪装成心中的榜样形象，却忽略了真实的内心。别人的评价变了，我们心里就慌了，没和榜样一样成功，我们就觉得自己失败了。

其实我们自卑、抑郁、心情不佳，全是因为自己不懂自己，没得到获取内心力量的法宝。

仔细想想，我们在意别人评价的实质是什么？

其实很简单，就是我们不认同、不接受真实的自己。就和化妆一样，没有勇气面对自己的素颜，我们才会拼了命地美化自己。

妆面是我们应对社会的外在表现，素颜是我们的阴影面，人无完人，是人就有缺点，有阴影面，我们不能接受自己的缺点，也就不能真正做到淡定自如。

生活中不乏所谓的完美主义者，对他人的行为挑剔这挑剔那，从未用包容的态度对待他人的缺点。原因就在于他们自己也从未接受自己的缺点，他们挑剔别人的同时也在挑剔自己，不断修正自己的缺点，反倒把自己弄得心力交瘁。他们看似完美，却从未活出真实的自己，心里常年压力爆棚，处于不平静状态。

做到不卑不亢，内心宁静需要有一个真实强大的自我，这个自我有闪光点，也有缺点，而我们能够坦然地接受他，宽容他，并认同他是我们较重要的人。将他当作死党相处，我们会发现越是亲近他，内心就越是淡定坦然，成功的方式有很多种，而我们可以选择做一个为真实的自我鼓掌的人。

《我想要不卑不亢地面对这世界》这本书是作者水木丁写给我们的人生越狱指南，我们常常在世界中迷失自我，或卑躬屈膝，或颐指气使，总是不能拥有一颗平常心，其实一切的根源都在我们自己身上。我们欺骗自己，将真实的自己藏起来，一切不顺着自己的本心，又怎么能冲破迷雾，更好地与这个世界相处呢？

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